BODY LANGUAGE : QUELLE IMAGE PROJETEZ-VOUS ?

body language signals

Imaginez qu’on vous demande de faire une présentation devant une centaine de personnes. Vous avez déjà donné plusieurs présentations en public mais vous êtes toujours aussi tendu, vous transpirez abondamment, vous avez les mains moites et votre cœur bat la chamade. Vous marchez vers le micro, tous les regards sont braqués sur vous. Tout le monde attend votre exposé.
Sans le savoir, sans même avoir prononcé un mot, vous venez de communiquer à votre public d’importantes informations sur vous, à votre insu. En quelques secondes seulement, votre public se fait une idée sur vous, une impression. Votre attitude, votre posture, vos expressions faciales, votre tenue vestimentaire, la façon dont vous vous déplacez, tous ces éléments contribuent à donner une idée de qui vous êtes. Ces éléments sont plus communément appelés langage corporel ou Body-Language et font partis de la communication non verbale.
• Pourquoi l’image est-elle si importante ?
• Comment contrôler l’image que nous projetons sur autrui ?
• Le body-language peut-il augmenter notre assurance ou réduire notre stress ?
Votre image est une forme de langage et votre corps est un outil de communication, vos interlocuteurs ne regarderont et ne retiendront que ce que vous leur montrerez. En d’autres termes, l’élément le plus important dans votre communication, ce n’est pas ce que vous allez dire, mais VOUS. Albert Mehrabian, professeur de psychologie à l’Université de Californie a montré au terme d’études menées en 1967 que la communication verbale ne représente que 7% de notre communication totale. Ceci expliquerait sans doute la raison pour laquelle nous prêtons autant d’attention aux apparences.
Si nous sommes très critiques sur l’image d’autrui, nous sommes souvent très peu conscients de notre propre image. Cette méconnaissance est en grande partie due à la peur de découvrir notre vraie nature et de devoir peut-être remettre notre image en question. Une image bien souvent idéalisée de notre vraie nature.
Le contrôle de votre image commence par l’analyse de la façon dont vous êtes perçus. Découvrir le message que vous projetez dans les relations à autrui est essentiel, qu’elles soient commerciales, subordonnées, hiérarchiques ou bien personnelles. 360°REACH est un outil en ligne qui vous permettra d’analyser très justement la façon dont votre entourage professionnel et professionnel vous perçoit.  360Reach™ Personal Branding Survey

Pour Amy Cuddy, Professeur en Psychologie sociale à Harvard, le body-language est un moyen efficace d’augmenter son assurance et de réduire son niveau de stress. Elle montre que prendre des postures de confiance, même quand nous ne nous sentons pas confiants, peut augmenter notre taux de testostérones, le niveau de cortisol dans notre cerveau et avoir un impact positif sur nos chances de réussite.  Boost Power Through Body Language

Ignorer l’importance de notre communication non verbale peut coûter cher et gâcher nos relations tant professionnelles que personnelles.
Certes, nous ne pouvons pas gommer tous les défauts de notre communication, mais en être conscient permet de contrôler l’image que nous projetons sur les autres.
Essayez l’espace d’une journée une attitude positive et souriez – vous constaterez très vite une amélioration radicale et efficace de votre communication.

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